17 receitas de cookies de aveia para um doce saudável e nutritivo

O cookie de aveia é uma ótima opção de doce, pois além de ser muito saboroso é, também, uma versão mais saudável e nutritiva. Ou seja, até mesmo quem está de dieta pode consumir essa delícia sem se sentir culpado.

Muito versátil, o cookie de aveia pode ser feito com os mais variados ingredientes, desde chocolate até frutas, como a banana e a maçã. A escolha fica a seu critério. Confira 17 receitas diferentes dessa delícia para você preparar em casa.

Cookie de aveia simples

Foto: iStock

1. Cookie de aveia com dois ingredientes: parece impossível, mas essa receita de cookie é feita com apenas dois ingredientes: aveia e banana. Muito simples, ela surpreende não apenas pela praticidade, mas também pelo sabor, que é simplesmente incrível. Não deixe de experimentar!

2. Cookie de aveia com três ingredientes: outra receita que é extremamente prática e leva poucos ingredientes (aveia em flocos, banana e canela em pó), essa versão de cookie de aveia é termogênica e sem glúten e ainda pode ser compartilhada com seu cãozinho. Ele vai amar!

3. Cookie de aveia simples: simples, essa receita leva ingredientes que, com certeza, você tem aí na sua casa. Então coloque tudo em uma vasilha, misture bem, formate a massa em bolinhas e leve para assar sob uma forma untada. Observação: os cookies vão sair do forno ainda macios, então coloque-os em uma grelha para esfriar até eles ficarem firmes.

4. Cookie de aveia com banana: em uma vasilha, coloque a banana, a aveia em flocos finos, o óleo vegetal, o fermento, a canela e misture bem. Adicione as uvas passas e as castanhas picadas e misture novamente até ficar uniforme. Coloque a massa com o auxílio de duas colheres sobre uma assadeira forrada com papel manteiga e leve para assar por 20 minutos ou até ficarem bem sequinhos. Remova com cuidado do papel. Aproveite!

5. Cookie de aveia com banana e gotas de chocolate: banana nanica ou d`água, aveia, canela, mel ou açúcar e gotas de chocolate. Essas são as opções de ingrediente para você preparar um cookie de chocolate saudável e incrivelmente saboroso. Simplesmente não tem como resistir!

6. Cookie integral de aveia com mel: simples, gostosa e muito saudável, essa versão de cookie de aveia é integral. Os cookies ficam apenas trinta minutos no forno e já saem prontinhos para serem saboreados. Essa receita rende de 18 a 30 docinhos, dependendo do tamanho que você fizer cada um. Aproveite!

7. Cookie de aveia fitness: sabe aquele docinho gostoso para comer após o treino ou no intervalo dos exercícios da academia? Pois essa versão de cookie de aveia é essa opção prática, saudável e muito saborosa de recompensa depois de tanto esforço. Confira, você vai amar!

8. Cookie de aveia funcional: essa receita não tem segredos. Basta ter todos os ingredientes em mãos – óleo, água, essência de baunilha, ‏lecitina de soja, aveia, gérmen de trigo, coco seco ralado, açúcar mascavo e farinha de trigo integral – e um tempinho de sobra para preparar essa delícia!

Cookie de aveia especial

9. Cookie de aveia com farinha de linhaça: um pouco mais elaborada, essa receita de cookie de aveia leva biomassa de banana, o que deixa os docinhos mais macios e saudáveis. Além da biomassa, outro ingrediente especial é a farinha de linhaça. Confira o passo a passo e aproveite!

10. Cookie de aveia com flor de sal: perfeito para acompanhar um chazinho da tarde, esse cookie de aveia tem um toque todo especial: a flor de sal, um produto livre de aditivos ou quaisquer componentes que possam ser prejudiciais à saúde. Ou seja: saudável e muito saboroso!

11. Cookie de aveia com tâmaras: sabe quando bate aquela vontade de comer doce e você abre os armários e não encontra nada? Essa receita pode ser a sua salvação para esses momentos. Muito simples de ser feita, ela leva poucos ingredientes e rende dez cookies médios. Não deixe de conferir!

12. Cookie de aveia com alfarroba: rica em antioxidantes, e uma alternativa ao uso do cacau em pó, a alfarroba é o ingrediente especial dessa versão de cookie de aveia. Se bem conservado em um local seco, ele dura em média duas semanas!

13. Cookie de aveia com cacau: perfeita para servir como sobremesa ou snacks em um café com a família, essa receita rende em média cinquenta cookies de aveia com chocolate. Então, anote todos os ingredientes necessários e corra para a cozinha para preparar essa delícia!

14. Cookie de aveia com gotas de chocolate: apesar da lista de ingredientes extensa, essa versão de cookie de aveia é muito simples e fica pronta em menos de uma hora. Acompanhe o passo a passo dessa delícia e já acrescente a opção no seu caderninho de receitas!

15. Cookie de aveia com uvas passas e canela: em uma tigela, misture muito bem a manteiga, o açúcar branco e açúcar mascavo. Em seguida, acrescente os ovos e a baunilha. Em uma tigela separada, misture a farinha, o bicarbonato, o sal e a canela. Depois, junte a farinha na mistura dos ovos e mexa até o creme ficar homogêneo. Acrescente a aveia, a uva passa e mexa novamente. Formate bolinhas e leve para assar até que fiquem douradas. Está pronto!

16. Cookie de aveia com cacau e nozes: aveia em flocos grandes, nozes, açúcar demerara, açúcar mascavo, cacau natural em pó, canela em pó, sal, bicarbonato de sódio, farinha de arroz ou farinha de trigo integral, óleo de coco, extrato de baunilha e água. Esses são os ingredientes necessários para você preparar deliciosos cookies de aveia com cacau e nozes.

17. Cookie de aveia com ameixas e chocolate: perfeito para comer acompanhado de um café bem passado e quentinho, esse cookie de aveia com ameixas e chocolate surpreende não apenas pelo sabor, mas também pela sua beleza. Perfeito para presentar os amigos, ele é muito fácil e rápido de se fazer, confira!

Simplesmente incríveis essas ideias, não é mesmo? Selecione aquelas que você mais gostou e corra para a cozinha para testar! E se você gosta de cookies mais saudáveis, não deixe de conferir essa seleção de cookies integrais.

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